SBS 스페셜 화내는 당신에게 2부 묵은 화의 정체

화...............나면 풀고 사세요 

화...............병 나면 어디가서 못고침

화를 용서하고 보상받는 방법

화를 올바르게 푸는 알레바 요법

1)인간이 감정을 받아 들으는 순서

2) 중간에 학습 느낌 욕구 가 없어지면 갑자기 화를 내게 된다.

3) 화를 내고 나서 다시 학습 ,느낌, 욕구를 다시 생각하면 내가 왜 화를 냈는지 이해가 된다

화 담아 두지마세요 ^^&